決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，主要用于緩解目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥狀。
1、清肝明目
決明子茶中的決明子苷、大黃酚等成分能清泄肝火，改善因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長期用眼過度者飲用可緩解眼疲勞，配合菊花效果更佳。
2、潤腸通便
決明子含蒽醌類物質(zhì)可刺激腸蠕動，適合燥熱內(nèi)結(jié)型便秘。飲用后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，建議從低劑量開始，脾胃虛寒者慎用。
3、降脂降壓
決明子中的植物固醇能抑制膽固醇吸收，輔助調(diào)節(jié)血脂。其鉀元素含量較高，有助于平衡鈉離子，對高血壓患者有一定輔助作用。
4、抗氧化
決明子茶含維生素A、鋅等抗氧化成分，可減輕自由基對視網(wǎng)膜的損傷，延緩黃斑變性。建議搭配枸杞增強護眼效果。
5、調(diào)節(jié)免疫
決明子多糖能激活巨噬細胞，增強非特異性免疫功能。感冒高發(fā)季節(jié)適量飲用，可降低呼吸道感染概率。
飲用決明子茶需注意體質(zhì)適配，每日用量建議5-10克，沸水沖泡10分鐘后飲用。避免空腹飲用，孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者禁用?？纱钆渖介⒑扇~增強降脂效果，或與玫瑰花調(diào)和寒性。出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用，長期飲用需間隔1-2周。儲存時需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的決明子不可再泡茶。