女生膝蓋彎曲伸直疼可能與半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、半月板損傷
半月板損傷通常與劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷有關(guān)，表現(xiàn)為膝蓋彎曲伸直時(shí)疼痛，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響或交鎖癥狀。治療需減少活動(dòng)量，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多見(jiàn)于長(zhǎng)期膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用者，疼痛在上下樓梯時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)股四頭肌鍛煉改善，疼痛明顯時(shí)可短期使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
3、滑膜炎
滑膜炎可能由感染或勞損引起，膝蓋腫脹發(fā)熱伴活動(dòng)痛。急性期需制動(dòng)冷敷，醫(yī)生可能開(kāi)具滑膜炎顆粒、依托考昔片等藥物，必要時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
4、韌帶損傷
韌帶損傷多因運(yùn)動(dòng)扭傷導(dǎo)致，疼痛伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復(fù)，完全斷裂需手術(shù)重建，常用藥物包括傷痛寧膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。
5、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于中老年女性，晨起關(guān)節(jié)僵硬且活動(dòng)后疼痛減輕。治療包括減重、關(guān)節(jié)保暖，醫(yī)生可能推薦硫酸軟骨素片、玻璃酸鈉注射液等改善關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。天氣寒冷時(shí)注意膝蓋保暖，可適當(dāng)熱敷緩解不適。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須立即就診排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病?？祻?fù)期間可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。