呼吸吸氣不夠可能由慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、貧血、焦慮癥、胸廓畸形等原因引起，可通過(guò)氧療、藥物治療、心理干預(yù)、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病可能與長(zhǎng)期吸煙、空氣污染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物控制癥狀，日常需避免接觸刺激性氣體。
2、支氣管哮喘
支氣管哮喘可能與過(guò)敏原刺激、遺傳因素有關(guān)，典型癥狀為發(fā)作性喘息、胸悶。急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀，長(zhǎng)期控制需遵醫(yī)囑使用孟魯司特鈉片。建議定期進(jìn)行肺功能檢測(cè)。
3、貧血
貧血可能導(dǎo)致組織缺氧引發(fā)呼吸急促，常見(jiàn)病因包括缺鐵、維生素B12缺乏?；颊呖赡艹霈F(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。
4、焦慮癥
焦慮癥引起的過(guò)度換氣綜合征會(huì)導(dǎo)致主觀呼吸困難感，常伴有心悸、手抖等癥狀。心理治療配合勞拉西泮片等抗焦慮藥物可改善癥狀，建議通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏。
5、胸廓畸形
嚴(yán)重脊柱側(cè)彎或雞胸等胸廓畸形可能限制肺擴(kuò)張，導(dǎo)致吸氣不足。輕度畸形可通過(guò)呼吸康復(fù)訓(xùn)練改善，重度需考慮手術(shù)矯正。此類(lèi)患者易合并肺部感染，需定期進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。
建議保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，避免接觸二手煙及粉塵。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳可增強(qiáng)肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)癥狀。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)口唇發(fā)紺，應(yīng)立即就醫(yī)完善肺功能、血常規(guī)、胸部CT等檢查。日?？删毩?xí)縮唇呼吸法，吸氣時(shí)用鼻緩慢吸氣2秒，呼氣時(shí)縮唇如吹口哨狀緩慢呼氣4秒，每日重復(fù)進(jìn)行10-15次有助于改善呼吸效率。