藍(lán)莓葉黃素可能出現(xiàn)胃腸道不適、皮膚過敏等副作用，但發(fā)生率較低。藍(lán)莓葉黃素是一種天然抗氧化劑，常用于緩解視疲勞、改善黃斑健康。
藍(lán)莓葉黃素的主要成分是花青素和葉黃素酯，過量攝入可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心、腹脹或腹瀉。部分人群對(duì)植物源性成分敏感，服用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等過敏反應(yīng)。長(zhǎng)期超量補(bǔ)充可能干擾脂溶性維生素代謝，尤其是維生素A的平衡。少數(shù)使用者可能出現(xiàn)頭暈或乏力癥狀，可能與個(gè)體代謝差異有關(guān)。藍(lán)莓葉黃素與抗凝血藥物聯(lián)用時(shí)需謹(jǐn)慎，可能影響血小板功能。
建議每日攝入量不超過20毫克葉黃素，優(yōu)先通過藍(lán)莓、菠菜等天然食物補(bǔ)充。服用期間出現(xiàn)持續(xù)不適需停用并咨詢醫(yī)生，過敏體質(zhì)者應(yīng)先進(jìn)行小劑量測(cè)試。避免與華法林等抗凝藥物同服，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮以保持活性成分穩(wěn)定。備孕期女性及肝腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，日?？纱钆渚S生素C增強(qiáng)吸收效率。