腎結(jié)石脹痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度運動及就醫(yī)治療等方式緩解。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路梗阻、飲食因素、感染或藥物作用等原因引起。
1、多飲水
每日飲水量需達到2000-3000毫升，有助于稀釋尿液并促進小結(jié)石排出。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶、咖啡等含草酸飲料。排尿時注意觀察是否有結(jié)石排出，若出現(xiàn)血尿或排尿困難需及時就醫(yī)。
2、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分鐘，每日重復進行3-4次。熱敷可放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
3、藥物鎮(zhèn)痛
在醫(yī)生指導下可使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片或曲馬多緩釋片等藥物。雙氯芬酸鈉栓能減輕炎癥反應，消旋山莨菪堿片可解除輸尿管痙攣，曲馬多緩釋片適用于中重度疼痛。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、適度運動
進行跳繩、爬樓梯等垂直運動，利用重力作用促進結(jié)石下移。每次運動10-15分鐘，以不加重疼痛為度。腎絞痛發(fā)作時應暫停運動，采取側(cè)臥屈膝體位休息。
5、就醫(yī)治療
若疼痛持續(xù)超過12小時或伴發(fā)熱、嘔吐，需急診處理。醫(yī)生可能采用體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)。直徑超過6毫米的結(jié)石通常需要醫(yī)療干預，合并尿路感染時需優(yōu)先控制感染。
日常需限制高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，適當補充柑橘類水果。長期臥床者應每2小時變換體位，預防結(jié)石復發(fā)。定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石動態(tài)變化。出現(xiàn)排尿異?；蚍磸脱磿r，建議完善24小時尿生化分析以明確病因。