高血壓的中醫(yī)成因主要與肝陽(yáng)上亢、痰濕內(nèi)阻、氣血虧虛、腎精不足、情志失調(diào)等因素有關(guān)，防治需結(jié)合辨證施治，可采用中藥調(diào)理、針灸、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法、情志調(diào)攝等方法。

1、肝陽(yáng)上亢

長(zhǎng)期情緒緊張或肝腎陰虛導(dǎo)致肝陽(yáng)偏亢，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、面紅耳赤。治療以平肝潛陽(yáng)為主，可選用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減。日常避免熬夜及辛辣食物，配合太沖穴按壓。

2、痰濕內(nèi)阻

過(guò)食肥甘厚味損傷脾胃，痰濁阻滯脈絡(luò)，常見(jiàn)頭重如裹、胸悶嘔惡。宜用半夏白術(shù)天麻湯化裁，或山楂降脂片輔助。飲食需減少油膩，適量食用薏苡仁、冬瓜等利濕食材。

3、氣血虧虛

久病體弱或思慮過(guò)度耗傷氣血，癥見(jiàn)心悸氣短、乏力眩暈。推薦歸脾丸或八珍湯補(bǔ)益氣血，配合足三里艾灸?？墒秤眉t棗、山藥等補(bǔ)氣養(yǎng)血之物，避免過(guò)度勞累。

4、腎精不足

年老腎虧或房勞過(guò)度致髓海空虛，多見(jiàn)腰膝酸軟、耳鳴健忘。常用左歸丸或杞菊地黃丸滋腎填精，配合涌泉穴按摩。飲食可添加黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎之品。

5、情志失調(diào)

長(zhǎng)期抑郁焦慮致氣機(jī)紊亂，引發(fā)血壓波動(dòng)。治療需疏肝解郁，如柴胡疏肝散配合合谷穴針灸。建議通過(guò)八段錦、冥想等調(diào)節(jié)情緒，避免暴怒憂思。

高血壓患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，多吃芹菜、海帶等富鉀食物；規(guī)律進(jìn)行太極拳、散步等柔和運(yùn)動(dòng)；監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化；避免突然起身或劇烈動(dòng)作；冬季注意保暖防寒邪侵襲。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下持續(xù)3-6個(gè)月，期間定期復(fù)診調(diào)整方劑。