鼻子里下面疼可通過生理鹽水沖洗、局部熱敷、藥物治療、避免刺激、就醫(yī)檢查等方式緩解。鼻子里下面疼可能與鼻腔干燥、鼻前庭炎、鼻竇炎、外傷、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
鼻腔干燥或輕微炎癥引起的疼痛可用生理鹽水沖洗鼻腔。生理鹽水能濕潤黏膜、清除分泌物和過敏原，緩解干燥和刺激感。使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧?，每日沖洗1-2次，水溫接近體溫為宜。沖洗時(shí)避免用力過猛，防止水流進(jìn)入中耳引發(fā)不適。
2、局部熱敷
鼻前庭炎或毛囊炎導(dǎo)致的疼痛可嘗試局部熱敷。用40℃左右溫水浸濕毛巾，擰干后敷于鼻翼處5-10分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。若出現(xiàn)癤腫或化膿需停止熱敷。
3、藥物治療
細(xì)菌感染引起的疼痛需遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏。過敏性鼻炎可配合丙酸氟替卡松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。疼痛明顯者可短期使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。禁止自行使用含麻黃素的滴鼻劑，以免引發(fā)藥物性鼻炎。
4、避免刺激
減少挖鼻、用力擤鼻等機(jī)械刺激行為。保持室內(nèi)濕度50%-60%，冬季使用加濕器。戒煙并避免接觸粉塵、甲醛等刺激性氣體。飲食宜清淡，限制辛辣食物攝入。過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、寵物皮屑等過敏原。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過1周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物、鼻出血等癥狀時(shí)需及時(shí)就診?？赡苄柽M(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查排除鼻中隔偏曲、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。疑似腫瘤需病理活檢，確診后根據(jù)性質(zhì)選擇手術(shù)或放化療。
日常應(yīng)注意保持鼻腔清潔，使用維生素E軟膏涂抹鼻前庭預(yù)防皸裂。加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，流感季節(jié)佩戴口罩?？刂聘哐獕汉吞悄虿〉然A(chǔ)疾病，避免長期使用血管收縮劑。若疼痛反復(fù)發(fā)作或加重，建議到耳鼻喉科?？凭驮\，完善相關(guān)檢查后制定個(gè)體化治療方案。