鼻子里火辣辣的疼可通過生理鹽水沖洗、局部冷敷、使用鼻用軟膏、口服抗組胺藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由干燥刺激、過敏反應、鼻黏膜損傷、鼻竇感染、接觸性皮炎等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除刺激物，緩解黏膜干燥。將專用洗鼻器裝入250毫升溫鹽水，頭稍傾斜讓水流從一側鼻孔進另一側出，每日重復進行1-2次。注意水溫需接近體溫，沖洗后輕擤殘留液體。
2、局部冷敷
用冷藏的濕毛巾敷于鼻梁及面中部，每次持續(xù)5-8分鐘。低溫能收縮血管減輕灼痛感，每日可重復3-4次。避免直接冰敷防止凍傷，皮膚敏感者需隔一層棉布。
3、使用鼻用軟膏
紅霉素軟膏或凡士林軟膏可涂抹于鼻腔前庭，形成保護膜減少摩擦。取棉簽蘸取黃豆大小膏體，沿鼻前庭旋轉涂抹，每日2-3次。用藥前需清潔鼻腔，避免膏體堵塞后鼻孔。
4、口服抗組胺藥物
氯雷他定片或西替利嗪片適用于過敏因素導致的灼痛，能抑制組胺釋放。成人常規(guī)劑量為每日1次，服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，應避免駕駛操作。妊娠期及肝腎功能不全者慎用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)性灼痛伴隨膿涕、發(fā)熱時需耳鼻喉科就診。鼻內鏡可檢查黏膜糜爛程度，鼻竇CT能判斷感染范圍。細菌性感染需阿莫西林克拉維酸鉀片，真菌性感染用氟康唑膠囊，鼻中隔偏曲需手術矯正。
日常需保持室內濕度50%-60%，避免接觸粉塵、香水等刺激物。飲食宜清淡，多食富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等橙黃色蔬菜，有助于黏膜修復。擤鼻涕時應單側交替進行，力度輕柔。冬季外出可佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)血性分泌物，應及時專科就診。