眼睛怕光可能與缺乏維生素A、維生素B2、鋅等營養(yǎng)素有關(guān)，也可能由結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病引起。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性補(bǔ)充營養(yǎng)或治療。
維生素A缺乏會影響視網(wǎng)膜感光功能，導(dǎo)致暗適應(yīng)能力下降和畏光。動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等食物富含維生素A，適量補(bǔ)充有助于改善癥狀。維生素B2參與角膜代謝，缺乏時可能出現(xiàn)眼瞼痙攣和光敏感，可通過牛奶、雞蛋、瘦肉等食物攝取。鋅元素缺乏與視網(wǎng)膜色素上皮功能異常相關(guān)，牡蠣、堅果、紅肉等含鋅豐富。長期佩戴隱形眼鏡或電子屏幕使用過度可能加劇上述營養(yǎng)素消耗。
眼部炎癥性疾病常伴隨明顯畏光癥狀。細(xì)菌性結(jié)膜炎會出現(xiàn)結(jié)膜充血、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療。病毒性角膜炎可能引起角膜潰瘍，更昔洛韋滴眼液是常用抗病毒藥物。干眼癥患者因淚膜不穩(wěn)定導(dǎo)致光線散射敏感，可選用玻璃酸鈉滴眼液緩解。葡萄膜炎等內(nèi)眼炎癥需通過散瞳藥物和糖皮質(zhì)激素控制。部分青光眼患者因瞳孔散大也會出現(xiàn)畏光反應(yīng)。
日常需注意避免強(qiáng)光直射眼睛，戶外活動佩戴防紫外線太陽鏡。保持用眼衛(wèi)生，控制電子屏幕使用時間，每40分鐘遠(yuǎn)眺休息。飲食均衡攝入深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和堅果類食物。若畏光癥狀持續(xù)或伴隨視力下降、眼痛等情況，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌測試等專業(yè)評估。