心臟并不在乳房的正上方，而是位于胸腔中部偏左，在兩側(cè)乳房之間的胸骨后方。
心臟的具體位置在胸腔縱隔內(nèi)，大部分在身體正中線的左側(cè)，小部分在右側(cè)。其上端連接著出入心臟的大血管，位置約與第二肋軟骨平齊；下端指向左前下方，位置約在第五肋間隙，接近左側(cè)乳頭內(nèi)側(cè)約一到兩厘米處。所以，從體表投影來(lái)看，心臟并非位于乳房組織之上，而是被胸骨和肋骨構(gòu)成的胸廓保護(hù)在后方，其左側(cè)部分恰好與左側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)區(qū)域有位置上的重疊。乳房作為體表的軟組織，主要覆蓋在胸大肌表面，其位置會(huì)因個(gè)體差異、年齡、體型和是否哺乳等因素發(fā)生變化，但心臟的解剖位置相對(duì)固定。了解心臟的正確位置有助于在感到胸痛時(shí)更準(zhǔn)確地描述不適部位，為醫(yī)生診斷提供參考。
建議日常注意保持健康的生活方式，維持適宜體重，避免給心臟增加額外負(fù)擔(dān)。均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。規(guī)律進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，有助于增強(qiáng)心肌功能。戒煙限酒，管理好血壓、血糖和血脂水平。學(xué)會(huì)管理壓力，保證充足的睡眠，定期進(jìn)行健康體檢，關(guān)注心臟健康。如果出現(xiàn)胸悶、心悸、呼吸困難或不明原因的胸痛等癥狀，尤其是左前胸區(qū)域的疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。