經(jīng)期乳房脹痛通常與乳房疾病無關(guān),多為激素波動引起的生理現(xiàn)象。若脹痛持續(xù)加重或伴隨腫塊、溢液等癥狀,則可能與乳腺增生、乳腺炎等疾病有關(guān)。
經(jīng)期前1-2周體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高,會刺激乳腺導(dǎo)管擴張和腺泡發(fā)育,導(dǎo)致乳房充血水腫,出現(xiàn)周期性脹痛或觸痛感。這種疼痛多呈雙側(cè)彌漫性,月經(jīng)來潮后激素水平下降,癥狀可自行緩解。日??赏ㄟ^穿戴無鋼圈內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。
若乳房脹痛在經(jīng)期結(jié)束后仍不緩解,或出現(xiàn)單側(cè)局限性刺痛、乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等癥狀時,需警惕病理性改變。乳腺增生患者可能伴隨顆粒狀或條索狀腫塊,乳腺炎常見于哺乳期女性并伴有紅腫熱痛,乳腺癌的腫塊則多為無痛性且質(zhì)地堅硬。建議每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
建議女性保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,避免高脂飲食,適量補充維生素E和B族維生素。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣,避免劇烈運動時乳房晃動。35歲以上女性建議每年進行乳腺超聲檢查,有家族史者需提前至30歲開始篩查。若自檢發(fā)現(xiàn)乳房外形改變、酒窩征或腋窩淋巴結(jié)腫大,應(yīng)立即至乳腺外科就診,通過乳腺鉬靶、核磁共振等檢查明確診斷。