口臭可能與口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，洗牙可以改善部分口臭問題?？诔舻闹委煼椒ㄖ饕斜３挚谇磺鍧?、治療牙周疾病、調(diào)節(jié)胃腸功能、使用漱口水和定期洗牙。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、保持口腔清潔

口腔衛(wèi)生不良是口臭的常見原因，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生異味。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，飯后漱口。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，舌苔上的細(xì)菌也是口臭的來源之一。使用含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒和牙周疾病。

2、治療牙周疾病

牙周炎、牙齦炎等牙周疾病會(huì)導(dǎo)致口臭，可能與牙菌斑堆積、牙齦出血化膿有關(guān)。牙周疾病通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液等藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行牙周治療。

3、調(diào)節(jié)胃腸功能

胃腸功能紊亂如胃食管反流、消化不良可能引起口臭，常伴有反酸、噯氣、腹脹等癥狀。飲食上應(yīng)避免辛辣刺激食物，少食多餐?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物改善胃腸功能。

4、使用漱口水

漱口水可以暫時(shí)緩解口臭，抑制口腔細(xì)菌繁殖。建議選擇不含酒精的漱口水，避免刺激口腔黏膜。含氯己定、聚維酮碘等成分的漱口水具有較好的抗菌作用。但漱口水不能替代刷牙和牙線清潔。

5、定期洗牙

洗牙能有效清除牙結(jié)石和牙菌斑，改善因牙周疾病導(dǎo)致的口臭。建議每6-12個(gè)月洗牙一次，吸煙、喝茶人群可適當(dāng)增加洗牙頻率。洗牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，一般1-2天可自行緩解。嚴(yán)重牙周炎患者需配合齦下刮治等治療。

日常生活中應(yīng)戒煙限酒，避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物。多喝水保持口腔濕潤，適當(dāng)咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。長期口臭不緩解應(yīng)及時(shí)就診，排查糖尿病、肝病等系統(tǒng)性疾病。兒童口臭家長應(yīng)幫助建立良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。