尿紅細胞偏高可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、避免劇烈運動、藥物治療、定期復查等方式改善。尿紅細胞偏高通常由泌尿系統(tǒng)感染、腎結(jié)石、腎炎、泌尿系統(tǒng)腫瘤、劇烈運動等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高鹽、高脂、辛辣刺激性食物的攝入，避免加重腎臟負擔?？蛇m量增加富含維生素C的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃等，有助于增強泌尿系統(tǒng)黏膜抵抗力。避免飲酒及含咖啡因飲料，防止加重尿紅細胞漏出。
2、增加飲水量
每日保持2000-3000毫升水分攝入，促進尿液稀釋和細菌沖刷。建議分次少量飲用溫開水，避免短時間內(nèi)大量飲水增加腎臟負擔。排尿時注意觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)持續(xù)深茶色需及時就醫(yī)。
3、避免劇烈運動
暫時停止長跑、籃球等高強度運動，選擇散步、瑜伽等溫和活動。運動后血尿通常24-48小時可自行緩解，若持續(xù)超過3天需考慮病理性因素。運動前后注意補充電解質(zhì)，維持水鹽平衡。
4、藥物治療
細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。腎結(jié)石引起的血尿可配合尿石通丸、腎石通顆粒等中成藥治療。腎炎患者可能需要醋酸潑尼松片等免疫抑制劑，須嚴格遵循醫(yī)囑用藥。
5、定期復查
初次發(fā)現(xiàn)尿紅細胞偏高者建議1-2周后復查尿常規(guī)，持續(xù)異常需進行泌尿系統(tǒng)超聲、CT等檢查。糖尿病患者應每3個月監(jiān)測尿微量白蛋白，高血壓患者需控制血壓在130/80mmHg以下。育齡女性需排除月經(jīng)污染可能。
日常生活中應注意會陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，避免長時間憋尿。出現(xiàn)尿頻尿急伴發(fā)熱、腰痛等癥狀時須立即就診。40歲以上人群首次出現(xiàn)無痛性血尿應排查泌尿系統(tǒng)腫瘤，必要時進行膀胱鏡檢。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持泌尿系統(tǒng)健康。