早晨起來眩暈可能由體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過調整起床速度、耳石復位、補充鐵劑、頸椎牽引、改善腦循環(huán)等方式治療。
1、體位性低血壓
體位性低血壓可能與自主神經功能紊亂、脫水等因素有關，通常表現(xiàn)為快速起身時頭暈目眩、眼前發(fā)黑等癥狀。建議起床時先側臥緩慢坐起，靜坐1-2分鐘再站立。避免突然改變體位，日常注意補充水分和電解質。
2、耳石癥
耳石癥可能與頭部外傷、內耳缺血等因素有關，通常表現(xiàn)為短暫旋轉性眩暈伴惡心嘔吐。可通過Epley耳石復位手法治療，嚴重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物改善內耳微循環(huán)。
3、貧血
貧血可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關，通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力等癥狀。建議檢測血常規(guī)明確貧血類型，缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，同時增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。
4、頸椎病
頸椎病可能與長期低頭、椎間盤退變等因素有關，通常表現(xiàn)為頸肩酸痛、手臂麻木等癥狀。晨起眩暈可能與睡眠姿勢不當壓迫椎動脈有關，可通過頸椎牽引、紅外線理療緩解，避免使用過高枕頭。
5、腦供血不足
腦供血不足可能與動脈硬化、高血壓等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈伴注意力不集中。建議監(jiān)測血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物改善循環(huán)，避免吸煙飲酒等危險因素。
早晨眩暈患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。眩暈發(fā)作時立即坐下或扶靠固定物防止跌倒，記錄眩暈發(fā)作的頻率和持續(xù)時間，若伴隨頭痛、言語不清等癥狀需及時就醫(yī)排查腦血管病變。日?？蛇M行前庭功能訓練如平衡操，避免快速轉頭或彎腰動作。