預(yù)防靜脈炎可通過保持靜脈通暢、避免靜脈損傷、規(guī)范醫(yī)療操作、適度活動、控制基礎(chǔ)疾病等方式實現(xiàn)。靜脈炎通常由靜脈內(nèi)膜損傷、血流緩慢、血液高凝狀態(tài)等因素引起。
1、保持靜脈通暢
日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，如久坐或久站。建議每小時活動下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。乘坐長途交通工具時可穿戴醫(yī)用彈力襪，幫助血液回流。飲水充足有助于稀釋血液，降低血液黏稠度。
2、避免靜脈損傷
靜脈穿刺時應(yīng)選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)護(hù)人員操作，避免同一部位反復(fù)穿刺。輸液過程中出現(xiàn)穿刺部位疼痛、紅腫應(yīng)及時告知醫(yī)護(hù)人員。日常生活中需防止肢體碰撞受傷，靜脈曲張患者應(yīng)避免搔抓皮膚。
3、規(guī)范醫(yī)療操作
靜脈輸液時應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作，輸注刺激性藥物前需確認(rèn)針頭在血管內(nèi)。高滲溶液應(yīng)稀釋后緩慢輸注，化療藥物建議經(jīng)中心靜脈導(dǎo)管給藥。輸液結(jié)束后應(yīng)按壓穿刺點，避免血液外滲。
4、適度活動
規(guī)律運(yùn)動能增強(qiáng)靜脈瓣膜功能，建議每天進(jìn)行散步、游泳等有氧運(yùn)動。臥床患者可做踝泵運(yùn)動，即交替屈伸踝關(guān)節(jié)。術(shù)后患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早下床活動，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致靜脈壓力驟增。
5、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服藥。高脂血癥患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時服用降脂藥物。肥胖者建議減輕體重，吸煙者應(yīng)戒煙。這些措施有助于改善血管內(nèi)皮功能，降低血栓形成風(fēng)險。
預(yù)防靜脈炎需建立健康生活方式，包括低鹽低脂飲食、每日飲水2000毫升、戒煙限酒等。靜脈曲張患者可長期穿戴醫(yī)用彈力襪，避免用過熱的水泡腳。出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛、皮膚發(fā)紅等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免擅自按摩或熱敷。定期進(jìn)行血管超聲檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)靜脈病變。