痛風(fēng)患者每日飲水量建議控制在2000-3000毫升，以白開水、淡茶水或低糖蘇打水為主，避免含糖飲料及酒精。充足飲水有助于促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸鹽結(jié)晶沉積。
痛風(fēng)患者飲水需注意少量多次，均勻分配在全天。晨起空腹飲用300-500毫升溫水可稀釋夜間濃縮的尿液，餐前半小時(shí)飲用200毫升水有助于減少進(jìn)食量，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分防止脫水。水溫以25-40攝氏度為宜，避免冰水刺激胃腸。合并腎功能不全者需根據(jù)尿量調(diào)整飲水量，每日尿量應(yīng)維持在1500毫升以上。蘇打水可堿化尿液，但長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)血電解質(zhì)水平，高血壓患者慎用。
除控制飲水量外，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯的攝入，適當(dāng)增加低脂乳制品及新鮮蔬菜。保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。超重者應(yīng)逐步減重，但禁止快速減肥導(dǎo)致尿酸波動(dòng)。急性發(fā)作期可抬高患肢冷敷，遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來(lái)昔布膠囊等藥物。建議每3-6個(gè)月復(fù)查血尿酸水平，將尿酸控制在300-360微摩爾每升范圍內(nèi)。