手指關節(jié)挫傷可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式改善。
手指關節(jié)挫傷后應立即停止活動并保持休息狀態(tài)，避免進一步損傷關節(jié)韌帶?？梢允褂糜布埌寤驃A板固定受傷手指，限制關節(jié)活動范圍，制動時間通常需要2-3周。休息期間應注意觀察手指末端血液循環(huán)情況，若出現(xiàn)麻木感需調(diào)整固定松緊度。
急性期48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷處理，每次冷敷15-20分鐘，間隔2-3小時重復進行。冷敷時應用薄毛巾包裹冰袋避免凍傷皮膚，冷敷能有效收縮血管減輕組織水腫。冷敷后手指腫脹程度會明顯緩解，疼痛感也會相應減輕。
使用彈性繃帶進行加壓包扎時，應從指尖向手掌方向纏繞，壓力均勻適中。包扎后手指皮膚應保持溫暖且指甲顏色紅潤，若出現(xiàn)青紫需立即松解繃帶。加壓包扎可限制軟組織繼續(xù)出血，同時為受損韌帶提供支撐作用。
休息時應將受傷手指抬高至超過心臟水平，可利用枕頭或支架保持抬高姿勢。夜間睡眠時特別注意避免壓迫患指，抬高患肢能促進靜脈回流加速消腫。搭配輕柔的向心按摩更有利于組織液吸收，但應避開明顯疼痛區(qū)域。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹者可配合地奧司明片、馬栗種子提取物片等改善循環(huán)藥物。外用藥可選雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏局部涂抹。
手指關節(jié)挫傷后應注意保護患指，避免提重物或參與球類運動等需要手指發(fā)力的活動?；謴推陂g可適量補充富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如雞肉、雞蛋、橙子等，促進軟組織修復。若出現(xiàn)關節(jié)畸形、異常活動或感覺喪失等情況應及時復查，排除骨折或神經(jīng)損傷可能。定期進行康復訓練，循序漸進恢復關節(jié)活動度，切忌過早進行強度訓練。