全身骨關(guān)節(jié)疼痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、纖維肌痛綜合征、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息與熱敷、物理治療、藥物治療、生活方式干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。

一、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎與關(guān)節(jié)軟骨磨損、年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動時有摩擦感等癥狀。治療需減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物以緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能。

二、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳、感染、環(huán)境因素誘發(fā)免疫系統(tǒng)攻擊關(guān)節(jié)滑膜有關(guān)，常表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫痛、晨僵。治療目標(biāo)是控制炎癥，延緩關(guān)節(jié)破壞，常需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等改善病情抗風(fēng)濕藥。

三、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨密度和骨質(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，可能與雌激素水平下降、鈣與維生素D攝入不足、缺乏運(yùn)動有關(guān)，常伴有身高變矮、易骨折。治療需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

四、纖維肌痛綜合征

纖維肌痛綜合征以廣泛的肌肉骨骼疼痛為特征，常伴有疲勞、睡眠障礙，病因尚不完全明確，可能與中樞神經(jīng)敏化、遺傳、應(yīng)激事件有關(guān)。治療強(qiáng)調(diào)綜合管理，包括認(rèn)知行為療法、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，并遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶膠囊、米那普侖片等藥物。

五、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是因血尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周圍組織引發(fā)的炎癥，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)突發(fā)紅、腫、熱、劇痛。急性期治療以抗炎鎮(zhèn)痛為主，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片。緩解期需進(jìn)行降尿酸治療，如使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片。

出現(xiàn)全身骨關(guān)節(jié)疼痛時，應(yīng)避免自行診斷用藥，及時就醫(yī)明確病因是關(guān)鍵。日常生活中，注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。保持健康體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。選擇游泳、散步等對關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動，避免長時間站立、爬山、爬樓梯。飲食上保證均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加富含鈣和維生素D的食物攝入，如牛奶、豆制品、深海魚。戒煙限酒，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，有助于整體健康狀況的改善和疼痛的緩解。