便秘可通過(guò)開(kāi)塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物快速緩解，也可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式改善。
1、開(kāi)塞露
開(kāi)塞露主要成分為甘油或山梨醇，能刺激腸壁引起排便反射，同時(shí)潤(rùn)滑腸道幫助糞便排出。適用于大便干硬嵌塞的臨時(shí)緩解，但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性。使用時(shí)需注意插入深度和體位，避免損傷直腸黏膜。
2、乳果糖口服溶液
乳果糖作為滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便。適用于慢性便秘患者，尤其適合老年人和兒童。服藥后24-48小時(shí)起效，需配合足量飲水。糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、聚乙二醇4000散
聚乙二醇4000散通過(guò)氫鍵固定水分膨脹糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適用于成人功能性便秘，可長(zhǎng)期使用但不宜超過(guò)3個(gè)月。溶解時(shí)需用溫水沖服，服藥期間需保證每日飲水1.5-2升。
4、比沙可啶腸溶片
比沙可啶是刺激性瀉藥，直接作用于腸神經(jīng)系統(tǒng)增強(qiáng)蠕動(dòng)。適用于急性便秘的短期治療，服藥后6-12小時(shí)起效。連續(xù)使用不超過(guò)1周，孕婦及炎癥性腸病患者禁用。
5、麻仁潤(rùn)腸丸
麻仁潤(rùn)腸丸為中成藥，含火麻仁、苦杏仁等成分，具有潤(rùn)腸通便功效。適用于陰虛腸燥型便秘，見(jiàn)效較西藥緩慢但副作用較小。服藥期間忌食辛辣油膩，脾胃虛寒者慎用。
除藥物干預(yù)外，建議每日攝入25-30克膳食纖維，如西藍(lán)花、燕麥、奇亞籽等；保持每日1500-2000毫升飲水量；養(yǎng)成固定排便習(xí)慣；每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。若便秘持續(xù)超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸梗阻、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。