嚴(yán)重便秘可能是飲食不當(dāng)、長期精神緊張、痔等因素引起的，通常可以通過調(diào)整飲食、多喝水、加強(qiáng)運(yùn)動、按摩、使用藥物等方式快速排便。
1、調(diào)整飲食：平時(shí)注意多吃富含膳食纖維的食物，如火龍果、香蕉、梨等，可以促進(jìn)腸道的蠕動，從而改善便秘的癥狀。
2、多喝水：嚴(yán)重便秘的患者可以多喝水，可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還可以軟化糞便，從而達(dá)到排便的作用。
3、加強(qiáng)運(yùn)動：患者平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如快跑、跳繩等，有利于提高腸道蠕動速度，從而改善便秘。
4、按摩：嚴(yán)重便秘的患者可以遵醫(yī)囑按摩腹部，加速腸道的蠕動，從而促進(jìn)糞便的排出。
5、使用藥物：患有嚴(yán)重便秘的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、麻仁軟膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物進(jìn)行治療。
患者平時(shí)可以保持良好的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重便秘的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免延誤病情。