睡覺干嘔可能與胃食管反流、慢性咽炎、睡眠呼吸暫停綜合征、妊娠反應(yīng)、藥物副作用等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、胃食管反流
夜間平臥時胃酸易反流刺激咽喉，常伴燒心感。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物，睡前3小時避免進(jìn)食。
2、慢性咽炎
咽部黏膜炎癥導(dǎo)致敏感，晨起干嘔明顯?？捎脧?fù)方硼砂含漱液緩解，避免吸煙及辛辣飲食，保持室內(nèi)濕度。
3、睡眠呼吸暫停
氣道阻塞引發(fā)缺氧反射性干嘔，多伴鼾癥。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，必要時使用持續(xù)正壓通氣治療。
4、妊娠反應(yīng)
孕激素升高致胃腸蠕動減弱，臥位時癥狀加重。建議少量多餐，口服維生素B6片緩解，分娩后自行消退。
5、藥物因素
部分降壓藥、抗生素可能刺激胃腸黏膜。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，避免睡前服藥。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，晚餐不宜過飽，枕頭適當(dāng)墊高15-20厘米。避免睡前飲酒或咖啡，室內(nèi)保持通風(fēng)濕潤。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、嘔血等表現(xiàn)，須立即消化內(nèi)科就診完善胃鏡等檢查。孕婦及長期服藥者需特別注意監(jiān)測相關(guān)癥狀變化。