支氣管擴張的保養(yǎng)主要包括預防感染、促進排痰、改善生活習慣等措施，禁忌則需避免吸煙、接觸刺激性氣體及過度勞累等。支氣管擴張是支氣管不可逆的異常擴張，多由慢性感染或炎癥導致，患者應長期堅持日常管理以減少急性發(fā)作。

一、預防感染

預防感染是支氣管擴張保養(yǎng)的核心環(huán)節(jié)?；颊邞⒁鈧€人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人群密集場所，減少與呼吸道感染者的接觸。在流感高發(fā)季節(jié)可接種流感疫苗或肺炎疫苗，以降低感染概率。一旦出現咳嗽、咳痰加重或發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，避免感染加重支氣管損傷。日常可適當進行呼吸功能鍛煉，如腹式呼吸，幫助增強呼吸道防御能力。

二、促進排痰

促進排痰有助于清除氣道分泌物，減少細菌滋生。患者可每日進行體位引流，即根據支氣管病變部位采取特定姿勢，利用重力幫助痰液排出。例如，病變在肺下葉時可采用頭低腳高位。同時，遵醫(yī)囑使用祛痰藥物如乙酰半胱氨酸顆?；螓}酸氨溴索口服溶液，能稀釋痰液。物理療法如拍背振動也可輔助排痰，但需由家屬或專業(yè)人員操作，避免用力過度。

三、改善生活習慣

改善生活習慣包括均衡飲食、適量運動和充足休息。飲食應富含優(yōu)質蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果，以增強免疫力。避免辛辣、油膩食物，減少氣道刺激?；颊呖蛇M行散步、太極拳等低強度運動，改善肺功能，但需避免劇烈活動。保證每日睡眠時間，避免熬夜，勞累可能誘發(fā)急性發(fā)作。保持室內空氣濕潤，使用加濕器可緩解氣道干燥。

四、避免吸煙

吸煙是支氣管擴張的重要禁忌，煙草中的有害物質會直接損傷氣道黏膜，加重炎癥和痰液分泌。患者必須徹底戒煙，并避免二手煙暴露。同時，遠離廚房油煙、工業(yè)粉塵等刺激性氣體，外出時可佩戴口罩防護。吸煙者應尋求戒煙門診幫助，使用尼古丁替代療法或遵醫(yī)囑服用戒煙藥物如鹽酸安非他酮緩釋片，以逐步戒除依賴。

五、控制并發(fā)癥

控制并發(fā)癥需定期監(jiān)測病情，防止咯血或呼吸衰竭等嚴重情況?；颊邞堪肽曛烈荒赀M行胸部CT檢查，評估支氣管擴張變化。若痰中帶血或出現大量咯血，須立即就醫(yī)，可能需使用止血藥物如氨甲環(huán)酸片或介入治療。長期缺氧者可在醫(yī)生指導下進行家庭氧療，改善生活質量。避免自行服用鎮(zhèn)咳藥，以免抑制排痰，加重感染。

支氣管擴張患者需建立長期自我管理意識，每日記錄痰量、顏色變化，天氣寒冷時注意保暖，避免呼吸道受涼。飲食宜溫和易消化，多飲水幫助痰液排出。家屬應協助患者進行心理疏導，減輕焦慮情緒，共同制定循序漸進的康復計劃。若出現氣促、胸痛或癥狀持續(xù)惡化，務必及時就診，調整治療方案。通過綜合保養(yǎng)和嚴格規(guī)避禁忌，可有效穩(wěn)定病情，提升生活品質。