感冒可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼等因素引起。
1、生活干預(yù)
感冒初期可通過(guò)調(diào)整生活方式緩解癥狀。保證充足休息有助于恢復(fù)體力，每日飲水量保持在1500毫升以上可稀釋痰液。飲食選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣刺激食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在50%左右能減輕鼻塞癥狀。用淡鹽水漱口每日3次可緩解咽部不適。
2、物理治療
物理方法能改善局部癥狀。蒸汽吸入可緩解鼻塞，將熱水倒入容器后吸入蒸汽5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷鼻竇部位每次10分鐘，有助于減輕頭痛和鼻部充血。使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免呼吸道黏膜干燥。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，可用溫水擦拭腋下、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫。
3、中成藥治療
部分中成藥對(duì)感冒癥狀有緩解作用。感冒清熱顆粒適用于風(fēng)熱感冒，能緩解咽喉腫痛和發(fā)熱癥狀。板藍(lán)根顆粒具有抗病毒作用，可用于早期感冒預(yù)防和治療。連花清瘟膠囊對(duì)流感病毒有抑制作用，可改善頭痛和肌肉酸痛。使用中成藥需注意體質(zhì)差異，風(fēng)寒感冒者不宜服用清熱類藥物。
4、西藥對(duì)癥治療
西藥可針對(duì)特定癥狀選用。對(duì)乙酰氨基酚片能有效緩解發(fā)熱和頭痛，但須間隔4小時(shí)服用。氯雷他定片適用于過(guò)敏性鼻炎伴隨的打噴嚏和流涕。鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊可減輕鼻塞癥狀，高血壓患者慎用。右美沙芬口服溶液能抑制干咳，痰多者不宜使用。用藥前應(yīng)確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史。
5、預(yù)防措施
預(yù)防感冒需增強(qiáng)免疫力和阻斷傳播途徑。勤洗手特別是接觸公共物品后，使用肥皂和流動(dòng)水清洗20秒。流感季節(jié)前接種疫苗可降低感染概率。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能。在人群密集場(chǎng)所佩戴口罩，避免與感冒患者密切接觸。冬季注意保暖，尤其保護(hù)頸部和足部不受涼。
感冒期間應(yīng)密切觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)，或癥狀超過(guò)一周未緩解，須及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期繼續(xù)做好保暖措施，逐步增加活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等，促進(jìn)黏膜修復(fù)。保持規(guī)律作息有助于免疫功能恢復(fù)。