寶寶發(fā)燒物理降溫的方法主要有溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等。物理降溫適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的低熱情況，若體溫持續(xù)升高或伴隨其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
1、溫水擦浴
用32-34攝氏度的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。擦浴時(shí)間控制在10-15分鐘，結(jié)束后及時(shí)擦干身體。
2、減少衣物
適當(dāng)減少寶寶衣物和包被，選擇透氣棉質(zhì)衣物幫助散熱。避免過(guò)度包裹導(dǎo)致熱量積聚，但需注意環(huán)境溫度不宜過(guò)低，防止受涼。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時(shí)增加薄毯覆蓋，待寒戰(zhàn)停止后再繼續(xù)降溫。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可通過(guò)空氣流通降低環(huán)境溫度。濕度維持在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)，必要時(shí)可使用加濕器。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，但需避開(kāi)對(duì)流風(fēng)直吹患兒。
4、多喝溫水
少量多次喂食溫水或母乳，補(bǔ)充因發(fā)熱丟失的水分。適當(dāng)增加飲水量可促進(jìn)排尿排汗，幫助降低體溫。避免飲用含糖飲料或冰水，1歲以上幼兒可適量給予稀釋的鮮榨果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于寶寶額頭或頸部，通過(guò)凝膠層持續(xù)吸熱達(dá)到降溫效果。每4-6小時(shí)更換一次，使用前檢查皮膚是否對(duì)粘膠過(guò)敏。退熱貼不能替代藥物降溫，若體溫超過(guò)38.5攝氏度需配合醫(yī)囑用藥。
實(shí)施物理降溫時(shí)需每30分鐘復(fù)測(cè)體溫，若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)精神萎靡、抽搐、嘔吐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間保持寶寶飲食清淡，可準(zhǔn)備米粥、面條等易消化食物，避免劇烈活動(dòng)。注意觀察尿量及精神狀態(tài)變化，記錄體溫曲線供醫(yī)生參考。物理降溫僅為輔助手段，病因治療仍需遵循專業(yè)醫(yī)療建議。