肺活量超過4500毫升可視為較高水平，具體數(shù)值因年齡、性別、身高、體重等因素存在個體差異。
成年男性肺活量通常在3500-4500毫升之間，女性通常在2500-3500毫升之間。運動員或長期進行有氧訓(xùn)練者可能超過5000毫升。肺活量測量需通過專業(yè)肺功能檢測儀完成，單次測量結(jié)果可能受呼吸技巧、測試姿勢等因素影響。持續(xù)高于平均值可能反映心肺功能較強，但需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評估。肺活量過低可能與呼吸肌無力、肺部疾病等有關(guān)，過高若無癥狀通常無須干預(yù)。
日常可通過有氧運動如游泳、慢跑等提升肺活量，避免吸煙及接觸污染空氣。若肺活量異常伴隨咳嗽、呼吸困難等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查慢性阻塞性肺疾病、哮喘等潛在問題。定期進行肺功能檢查有助于監(jiān)測呼吸系統(tǒng)健康狀態(tài)。