血壓超過140/90毫米汞柱通常算高。高血壓的診斷標準為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，但需非同日三次測量均達標方可確診。
正常成年人血壓應低于120/80毫米汞柱。血壓處于120-139/80-89毫米汞柱屬于正常高值，提示需加強監(jiān)測和生活方式干預。高血壓可分為三級：1級高血壓為140-159/90-99毫米汞柱，2級為160-179/100-109毫米汞柱，3級則≥180/110毫米汞柱。特殊人群如糖尿病患者建議控制在130/80毫米汞柱以下。血壓測量需在靜息狀態(tài)下進行，避免情緒激動、運動后或飲用咖啡因飲料等干擾因素。家庭自測血壓時，診斷標準調整為≥135/85毫米汞柱。
日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克食鹽。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周至少150分鐘?？刂企w重使體質指數(shù)小于24，男性腰圍小于90厘米，女性小于85厘米。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。定期監(jiān)測血壓并記錄，出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀時及時就醫(yī)。高血壓患者需遵醫(yī)囑長期服藥，不可自行調整劑量。