孩子頭暈可通過中醫(yī)調(diào)理改善，主要有穴位按摩、中藥湯劑、飲食調(diào)理、艾灸療法、推拿手法等方式。頭暈可能與氣血不足、脾胃虛弱、肝陽上亢、外感風(fēng)邪、情志失調(diào)等因素有關(guān)。
1、穴位按摩
選取百會(huì)穴、風(fēng)池穴等穴位進(jìn)行按壓，每日重復(fù)進(jìn)行3-5分鐘。百會(huì)穴位于頭頂正中，風(fēng)池穴在枕骨下方凹陷處。按摩有助于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解因氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的頭暈。家長(zhǎng)需注意力度輕柔，避免孩子皮膚受損。
2、中藥湯劑
遵醫(yī)囑使用八珍湯、歸脾湯等方劑。八珍湯含人參、白術(shù)等成分，適用于氣血兩虛型頭暈；歸脾湯含黃芪、龍眼肉等，可改善脾虛引起的眩暈。中藥需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證開具，家長(zhǎng)不可自行配藥。服藥期間忌食生冷油膩。
3、飲食調(diào)理
適量食用山藥粥、紅棗枸杞茶等食療方。山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)中益氣，枸杞滋養(yǎng)肝腎?？蓪⑸剿幣c粳米同煮，每日食用一小碗。避免讓孩子空腹飲用涼性飲品，夏季少食冰鎮(zhèn)食物。家長(zhǎng)需觀察孩子對(duì)食物的耐受性。
4、艾灸療法
對(duì)足三里、關(guān)元穴等實(shí)施溫和灸，每次10-15分鐘。足三里位于膝蓋外側(cè)凹陷下三寸，關(guān)元穴在臍下三寸。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，改善虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的頭暈。操作時(shí)保持艾條與皮膚3-5厘米距離，家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)防止?fàn)C傷。
5、推拿手法
采用開天門、推坎宮等小兒推拿技法。用拇指從眉心推至發(fā)際為開天門，沿眉弓分推為推坎宮。每日操作1-2次，每次5分鐘。推拿可疏風(fēng)解表、調(diào)和氣血，對(duì)感冒或疲勞引起的頭暈效果較好。建議家長(zhǎng)向?qū)I(yè)醫(yī)師學(xué)習(xí)規(guī)范手法。
中醫(yī)調(diào)理期間需保證孩子作息規(guī)律，每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，學(xué)習(xí)間隙適當(dāng)閉目養(yǎng)神。飲食宜清淡易消化，可增加黑芝麻、核桃等健腦食物。若頭暈伴隨嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即停止家庭調(diào)理并就醫(yī)。日?？膳宕髦兴幭隳逸o助安神，成分以合歡花、菊花等為宜。調(diào)理周期一般為2-4周，癥狀無改善需重新辨證施治。