孩子頭暈可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、觀察伴隨癥狀、保持環(huán)境通風(fēng)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。頭暈可能與低血糖、耳部疾病、貧血、偏頭痛、腦部供血不足等因素有關(guān)。
1、調(diào)整體位
孩子頭暈時(shí)建議立即坐下或平臥，避免跌倒受傷。體位性低血壓是兒童頭暈的常見原因，多因突然站立導(dǎo)致腦部短暫缺血。家長(zhǎng)需幫助孩子緩慢改變體位，如從蹲位站起時(shí)扶住墻壁。若頭暈伴隨面色蒼白或冷汗，可抬高下肢促進(jìn)血液回流。
2、補(bǔ)充水分
脫水可能引發(fā)頭暈，尤其在發(fā)熱或劇烈運(yùn)動(dòng)后。家長(zhǎng)可讓孩子少量多次飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。合并嘔吐時(shí)需就醫(yī)防止電解質(zhì)紊亂。
3、觀察伴隨癥狀
記錄頭暈發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及是否伴隨耳鳴、視物旋轉(zhuǎn)、惡心等癥狀。耳石癥常表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)突發(fā)眩暈，持續(xù)數(shù)秒。偏頭痛相關(guān)頭暈多伴畏光、頭痛。若出現(xiàn)噴射性嘔吐、意識(shí)模糊需警惕顱內(nèi)病變，應(yīng)立即就醫(yī)。
4、保持環(huán)境通風(fēng)
密閉空間缺氧或吸入二手煙可能誘發(fā)頭暈。開窗通風(fēng)并遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境，必要時(shí)使用空氣凈化器。避免長(zhǎng)時(shí)間處于人群密集場(chǎng)所。乘車時(shí)選擇靠窗座位，注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)可減輕暈動(dòng)癥引起的頭暈。
5、及時(shí)就醫(yī)
反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過(guò)2小時(shí)的頭暈需兒科就診。貧血患兒可能需要硫酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。前庭神經(jīng)元炎可使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。嚴(yán)重病例需頭顱CT排除器質(zhì)性病變，禁用成人止暈藥物。
日常需保證孩子規(guī)律作息與均衡飲食，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，學(xué)習(xí)間隙進(jìn)行頸部放松操。頭暈發(fā)作期間禁止游泳、攀爬等危險(xiǎn)活動(dòng)。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)測(cè)量血壓和血糖的基礎(chǔ)方法，定期記錄生長(zhǎng)發(fā)育曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)與醫(yī)生溝通。