抬手時胳膊與肩膀連接處疼痛可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肱二頭肌肌腱炎或鈣化性肌腱炎有關。建議避免提重物及過度活動，若疼痛持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。
1. 肩周炎
肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，多因長期勞損或受涼誘發(fā)。典型表現(xiàn)為肩部僵硬和活動受限，夜間疼痛明顯?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物，嚴重時需配合關節(jié)腔注射治療。
2. 肩袖損傷
肩袖由四組肌腱組成，撕裂或炎癥會導致抬手疼痛，可能伴隨無力感。常見于反復舉臂運動或外傷。需通過核磁共振確診，輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片等藥物，完全撕裂需關節(jié)鏡手術修復。
3. 頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩臂，引發(fā)牽涉痛。常伴有頸部僵硬和手指麻木。頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B12片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可改善癥狀，同時需糾正不良坐姿。
4. 肱二頭肌肌腱炎
過度使用手臂會導致肱二頭肌長頭腱炎癥，表現(xiàn)為肩前區(qū)刺痛，屈肘時加重。急性期應冰敷并暫停運動，醫(yī)生可能開具美洛昔康片、吲哚美辛栓等抗炎藥，配合超聲理療促進恢復。
5. 鈣化性肌腱炎
肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)劇烈疼痛，X線可見高密度影。急性發(fā)作時需穿刺沖洗，口服對乙酰氨基酚緩釋片緩解疼痛，慢性期可通過沖擊波治療分解鈣化灶。
日常應注意保持肩部溫暖，睡眠時避免壓迫患側?？蛇M行鐘擺運動等低強度鍛煉，但避免突然發(fā)力或過度上舉。飲食中增加富含維生素C和蛋白質的食物如西藍花、雞蛋，有助于軟組織修復。若疼痛超過兩周未緩解，或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即至骨科或運動醫(yī)學科就診。