早晨起床小便后頭暈可能與體位性低血壓、低血糖、脫水等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短暫眩暈、眼前發(fā)黑等癥狀。建議及時調(diào)整體位，補(bǔ)充水分和能量，若癥狀反復(fù)出現(xiàn)需就醫(yī)排查潛在疾病。
體位性低血壓是常見原因，由于體位突然改變導(dǎo)致腦部供血不足。夜間長時間平躺后突然站立，血液因重力作用向下肢聚集，心臟泵血壓力不足可能引發(fā)頭暈。這類情況多發(fā)生于老年人、長期臥床者或服用降壓藥物人群?？赏ㄟ^緩慢改變體位、穿彈力襪改善。低血糖也可能誘發(fā)頭暈，尤其糖尿病患者或空腹時間過長者。夜間代謝消耗血糖，晨起未進(jìn)食時血糖偏低，排尿后血管擴(kuò)張可能加重癥狀。建議床邊備含糖食物及時補(bǔ)充。脫水狀態(tài)下排尿會進(jìn)一步減少血容量，夏季出汗多或飲水不足者更易出現(xiàn)。晨起后先飲用溫水有助于緩解。
少數(shù)情況下需警惕泌尿系統(tǒng)或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。排尿性暈厥多見于男性夜間排尿時，因迷走神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致心率驟降。前列腺增生患者排尿費(fèi)力可能誘發(fā)。耳石癥患者在特定頭位變化時會出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性眩暈，與排尿體位改變相關(guān)。貧血、心律失常等基礎(chǔ)疾病也可能表現(xiàn)為晨起頭暈，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。若伴隨心悸、意識喪失、持續(xù)頭痛需立即就醫(yī)。
日常應(yīng)注意避免突然起身，醒后先坐立30秒再站立。保持規(guī)律飲食避免空腹，睡前2小時適量飲水。監(jiān)測血壓血糖變化，避免高溫環(huán)境長時間活動。頭暈發(fā)作時立即蹲下或平躺，抬高下肢促進(jìn)血液回流。反復(fù)出現(xiàn)癥狀需完善血常規(guī)、心電圖、傾斜試驗(yàn)等檢查，排除心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。中老年人群可咨詢醫(yī)生調(diào)整降壓藥服用時間，減少晨峰血壓波動影響。