社恐癥一般是指社交恐懼癥，主要表現(xiàn)為在社交場合出現(xiàn)過度緊張、害怕被他人負面評價等癥狀。社交恐懼癥可能與遺傳因素、心理創(chuàng)傷、性格特征、神經生化異常、社會環(huán)境等因素有關。
1、遺傳因素
部分社交恐懼癥患者存在家族聚集現(xiàn)象，直系親屬患病概率較高。這類患者通常從小表現(xiàn)出對陌生環(huán)境的回避傾向，可能伴有杏仁核過度活躍等神經生物學特征。治療需結合認知行為療法和漸進式暴露訓練。
2、心理創(chuàng)傷
童年期遭受欺凌、當眾羞辱等負面事件可能導致社交恐懼，患者常對特定場景如公開演講產生創(chuàng)傷性回憶。表現(xiàn)為心跳加速、出汗等軀體反應，可通過系統(tǒng)脫敏療法配合帕羅西汀片等藥物改善。
3、性格特征
內向敏感性格者更易出現(xiàn)社交恐懼，表現(xiàn)為過度關注自身言行、擔心說錯話。日?？赏ㄟ^團體活動鍛煉社交技能，嚴重時需使用舍曲林片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
4、神經生化異常
大腦內5-羥色胺等神經遞質失衡可能導致病理性社交回避，患者常伴有持續(xù)存在的胸悶、手抖等癥狀。文拉法辛緩釋膠囊等藥物可調節(jié)神經遞質水平。
5、社會環(huán)境
高壓社交環(huán)境或嚴苛教育方式可能誘發(fā)癥狀，表現(xiàn)為回避眼神接觸、說話顫抖等。需通過社交技能訓練改善，必要時聯(lián)合艾司西酞普蘭片治療。
社交恐懼癥患者日常可嘗試深呼吸練習緩解緊張情緒，逐步增加與熟人簡短交流的頻率，避免過度攝入咖啡因等刺激性物質。建議記錄引發(fā)焦慮的具體場景，在心理咨詢師指導下制定分階段暴露計劃，同時保持規(guī)律作息和適度運動有助于調節(jié)自主神經功能。若癥狀持續(xù)影響工作生活，應及時到精神心理科就診評估。