嗓子吵啞可能由聲帶過度使用、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起，可通過聲帶休息、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。
1、聲帶過度使用
長時間大聲說話、喊叫或唱歌可能導(dǎo)致聲帶疲勞，表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)聲困難。這種情況通常無須特殊治療，建議減少說話頻率、避免高聲喊叫，適當飲用溫水緩解喉部干燥。若癥狀持續(xù)超過2周，需排除其他病理性因素。
2、咽喉炎
病毒或細菌感染引起的咽喉黏膜炎癥可能伴隨聲帶充血水腫，出現(xiàn)聲音嘶啞、咽痛等癥狀?？赡芘c受涼、免疫力下降等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用西瓜霜潤喉片、銀黃含片等緩解癥狀，合并細菌感染時需配合阿莫西林膠囊治療。
3、聲帶息肉
長期聲帶損傷可能形成良性增生性病變，導(dǎo)致持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)音漏氣。常見于教師、歌手等職業(yè)用嗓人群。確診需通過喉鏡檢查，較小息肉可通過嗓音訓(xùn)練改善，較大息肉需行聲帶息肉切除術(shù)。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激喉部黏膜可引起慢性聲音嘶啞、咽喉異物感，晨起癥狀加重?？赡芘c飲食過飽、睡前進食等因素有關(guān)。建議抬高床頭、避免高脂飲食，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。
5、喉癌
長期吸煙飲酒者出現(xiàn)進行性聲音嘶啞需警惕喉癌可能，可能伴隨吞咽困難、頸部腫塊等癥狀。確診需結(jié)合喉鏡和病理活檢，早期可通過放射治療或喉部分切除術(shù)保留發(fā)聲功能。
日常需注意避免吸煙飲酒、減少辛辣刺激食物攝入，用嗓過度者可練習腹式呼吸改善發(fā)聲方式。若聲音嘶啞持續(xù)超過2周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)立即就診耳鼻喉科。教師、客服等職業(yè)人群建議定期進行嗓音評估，必要時接受專業(yè)發(fā)聲訓(xùn)練。