濕疹患者需避免搔抓患處、接觸過敏原、過度清潔皮膚、穿著不透氣衣物及濫用激素類藥物。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰伴瘙癢，其發(fā)病與遺傳、免疫異常、環(huán)境因素等多種原因相關(guān)。
一、搔抓患處
搔抓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致繼發(fā)感染或加重炎癥反應(yīng)。濕疹患者瘙癢時可使用爐甘石洗劑局部涂抹，或遵醫(yī)囑口服氯雷他定片緩解癥狀。日常可剪短指甲，夜間佩戴棉質(zhì)手套減少無意識抓撓。
二、接觸過敏原
常見過敏原包括塵螨、花粉、動物皮屑及部分食物如海鮮、堅果等?；颊呖赏ㄟ^過敏原檢測明確致敏物質(zhì)，避免接觸后能顯著降低復(fù)發(fā)概率。急性發(fā)作期可外用丁酸氫化可的松乳膏控制炎癥。
三、過度清潔皮膚
頻繁使用堿性洗劑會破壞皮膚表面弱酸性環(huán)境，建議選擇pH值5.5左右的溫和沐浴露，水溫控制在32-37攝氏度，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹尿素維生素E乳膏鎖住水分。
四、穿著不透氣衣物
化纖材質(zhì)衣物易摩擦刺激皮膚，推薦穿著寬松純棉衣物。出汗后及時更換，避免汗液浸漬誘發(fā)瘙癢。合并真菌感染時可聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌治療。
五、濫用激素類藥物
長期使用強效激素如鹵米松乳膏可能導(dǎo)致皮膚萎縮，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。中重度患者可交替使用他克莫司軟膏等非激素類藥物，配合口服復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫。
濕疹患者日常需保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，避免接觸羊毛制品等粗糙纖維。飲食上注意記錄可疑致敏食物，適量補充亞麻籽油等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于減輕炎癥。建議選擇無香精的溫和護膚品，冬季加強保濕可預(yù)防干燥性濕疹發(fā)作。若皮損面積擴大或出現(xiàn)滲液化膿，應(yīng)及時至皮膚科就診。