寶寶鼻子堵塞呼吸不暢可通過清理鼻腔、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用生理鹽水噴霧、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。寶寶鼻子堵塞呼吸不暢通常由鼻腔分泌物過多、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、清理鼻腔
家長可使用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清理寶寶鼻腔分泌物。操作時需固定寶寶頭部避免晃動，選擇光線充足的環(huán)境，將吸鼻器前端輕輕插入鼻孔后快速松開，重復(fù)進行至分泌物清除。注意動作需輕柔，避免損傷鼻黏膜。若分泌物干燥結(jié)痂，可先用生理鹽水軟化。
2、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度有助于減輕鼻塞，可使用專用嬰兒枕或折疊毛巾墊在床墊下方。側(cè)臥睡姿能避免舌根后墜加重呼吸困難，家長需定時幫助翻身。保持臥室濕度在50%-60%，使用加濕器時需每日換水清潔，避免滋生細菌。
3、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干后敷于寶寶鼻梁處，每次3-5分鐘，每日2-3次。熱蒸汽能促進鼻腔血管擴張，軟化分泌物。也可在浴室開啟熱水制造蒸汽環(huán)境，抱寶寶吸入5-8分鐘，注意保持安全距離防止?fàn)C傷。熱敷后及時擦干面部避免著涼。
4、生理鹽水噴霧
選用等滲生理鹽水鼻腔噴霧，每次每側(cè)鼻孔噴1-2下，每日3-4次。噴霧能濕潤鼻腔、稀釋分泌物，噴頭需與鼻孔呈45度角避免直沖鼻中隔。噴后輕揉鼻翼幫助分泌物排出，新生兒建議使用滴劑型。開封后需冷藏并在1個月內(nèi)用完。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿，腺樣體肥大需評估后使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。禁用含麻黃堿的滴鼻劑，2歲以下慎用抗組胺藥。用藥期間家長需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、腹瀉等不良反應(yīng)。
保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。哺乳期媽媽可適當(dāng)增加維生素C攝入，人工喂養(yǎng)的寶寶需少量多次喂水。若鼻塞伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸頻率超過40次/分鐘，或持續(xù)超過1周無改善，應(yīng)及時就診耳鼻喉科。日?？捎脣雰喊茨τ洼p柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴，促進鼻腔血液循環(huán)。