普通感冒發(fā)燒一般持續(xù)3-5天，具體時間與個人體質、病毒類型及護理措施有關。
普通感冒引起的發(fā)熱通常在第1-3天達到高峰，體溫可能升至38-39攝氏度，伴隨鼻塞、咽痛等上呼吸道癥狀。此階段病毒復制活躍，免疫系統啟動防御反應，適當休息和補充水分有助于緩解癥狀。若未合并細菌感染，多數患者在第4-5天體溫逐漸恢復正常，但咳嗽、流涕等癥狀可能持續(xù)1-2周。兒童或免疫力較弱者發(fā)熱期可能延長至5-7天，但整體病程仍符合自限性規(guī)律。退熱后若出現反復高熱、膿痰或耳痛等癥狀，需警惕繼發(fā)細菌性中耳炎或肺炎的可能。
感冒期間建議保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開水、淡蜂蜜水或檸檬水；飲食以易消化的粥類、蒸蛋及新鮮蔬菜水果為主，避免辛辣刺激食物；保證7-8小時睡眠并避免劇烈運動，居室濕度維持在50%-60%。體溫超過38.5攝氏度時可物理降溫，如溫水擦浴或退熱貼，但禁止酒精擦浴。若發(fā)熱持續(xù)超過5天或出現意識模糊、呼吸困難等癥狀，應立即就醫(yī)排查流感、新冠肺炎等疾病。