熱感冒可通過(guò)多喝水、適當(dāng)休息、物理降溫、調(diào)整飲食、服用藥物等方式治療。熱感冒通常由暑濕侵襲、免疫力下降、感染、環(huán)境溫度驟變、體質(zhì)虛弱等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

1、多喝水

熱感冒患者需要多喝溫水，有助于新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出。適當(dāng)飲用淡鹽水或電解質(zhì)水可補(bǔ)充因出汗流失的鈉、鉀等礦物質(zhì)。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料，以免刺激胃腸黏膜導(dǎo)致不適。

2、適當(dāng)休息

保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力，建議每日保持7-8小時(shí)睡眠。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累，可進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步促進(jìn)血液循環(huán)。保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，室溫建議維持在26-28℃。

3、物理降溫

體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭，每次不超過(guò)20分鐘。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。退熱貼可作為輔助降溫手段。

4、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如粥類、面條，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，如西瓜、黃瓜等含水量高的果蔬有助于補(bǔ)水。避免油膩辛辣食物，忌食生冷海鮮等可能加重胃腸負(fù)擔(dān)的食材。

5、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用連花清瘟膠囊治療風(fēng)熱型感冒，該藥含金銀花、連翹等成分具有清熱解毒功效。對(duì)于頭痛、發(fā)熱，可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片退熱鎮(zhèn)痛。

熱感冒恢復(fù)期間需保持規(guī)律的作息，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。每日可通過(guò)溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，水溫以40℃為宜。