朹子一般是指山楂，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等功效。
一、消食健胃
山楂含有豐富的有機酸和脂肪酶，有助于促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，改善消化不良癥狀。對于飲食積滯引起的脘腹脹滿、噯氣吞酸等問題有緩解作用。山楂中的解酯酶還能幫助分解脂肪，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。日?？捎蒙介菟蛑谱鞒缮介膺m量食用。
二、行氣散瘀
山楂具有活血化瘀作用，能夠改善氣滯血瘀引起的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。山楂中的黃酮類成分有助于擴張血管，促進血液循環(huán)。血瘀體質(zhì)人群可遵醫(yī)囑使用山楂配伍其他藥材調(diào)理。
三、化濁降脂
山楂中的山楂黃酮和三萜酸類物質(zhì)能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平。對高脂血癥、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病有預(yù)防作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用山楂制劑。
四、抗氧化
山楂富含維生素C和多酚類化合物，具有清除自由基、延緩細(xì)胞老化的作用。長期適量食用有助于增強機體抗氧化能力，減少氧化應(yīng)激損傷?？纱钆淦渌缓寡趸镔|(zhì)的食物共同攝入。
五、調(diào)節(jié)血壓
山楂提取物中的槲皮素等成分能溫和調(diào)節(jié)血管張力，對早期高血壓有輔助調(diào)理效果。山楂中的鉀元素也有助于維持電解質(zhì)平衡，支持心血管系統(tǒng)健康。
山楂作為藥食同源的材料，既可單獨使用也能配伍入藥。日常食用需注意控制量，過量可能刺激胃黏膜。脾胃虛弱者應(yīng)減少生食，可選擇炒山楂或焦山楂。配合規(guī)律運動和均衡飲食能更好地發(fā)揮保健作用，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時需及時就醫(yī)進行專業(yè)診療。