膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的癥狀主要有疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)摩擦感等。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬、上下樓梯困難等癥狀。

1、疼痛

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期常表現(xiàn)為間歇性隱痛，活動后加重，休息后緩解。隨著病情進(jìn)展，疼痛可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性，夜間也可能出現(xiàn)鈍痛。疼痛多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或髕骨周圍，寒冷潮濕天氣易誘發(fā)或加重。患者行走、上下樓梯或下蹲時疼痛明顯，嚴(yán)重時影響日?；顒?。

2、關(guān)節(jié)僵硬

晨起或久坐后常出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬感，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時，活動后逐漸緩解。僵硬程度與關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)和骨贅形成有關(guān)，可能伴隨關(guān)節(jié)內(nèi)摩擦音。隨著病情發(fā)展，僵硬時間可能延長，提示關(guān)節(jié)活動度下降。

3、關(guān)節(jié)腫脹

膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)局部腫脹，觸之有溫?zé)岣校崾敬嬖诨ぱ装Y反應(yīng)。腫脹多由關(guān)節(jié)積液或滑膜增生導(dǎo)致，按壓髕骨可有浮動感。長期腫脹可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊松弛，加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。腫脹程度常與活動量相關(guān)，過度行走或站立后加重。

4、活動受限

膝關(guān)節(jié)屈伸活動逐漸受限，表現(xiàn)為下蹲困難、上下樓梯需扶扶手。嚴(yán)重時可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，即活動中突然卡住無法動彈，需輕微晃動才能解鎖?；顒邮芟夼c骨贅機(jī)械阻擋、關(guān)節(jié)囊攣縮、肌肉萎縮等多因素相關(guān)。

5、關(guān)節(jié)摩擦感

活動膝關(guān)節(jié)時可觸及或聽到粗糙摩擦感，如同砂紙摩擦的聲音。摩擦感源于關(guān)節(jié)軟骨磨損后骨面直接接觸，或游離體在關(guān)節(jié)腔內(nèi)移動。隨著病情進(jìn)展，摩擦感可能逐漸明顯，甚至他人也可聽到明顯彈響。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長時間爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉以增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，疼痛發(fā)作時可局部熱敷緩解癥狀。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時就醫(yī)評估，醫(yī)生可能建議物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等干預(yù)措施。