動(dòng)脈血管硬化可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、高血壓、高脂血癥、糖尿病等原因引起，通常表現(xiàn)為胸悶、頭暈、肢體麻木等癥狀。動(dòng)脈血管硬化可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制血壓、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、遺傳因素
動(dòng)脈血管硬化可能與家族遺傳有關(guān)。若直系親屬中有早發(fā)心血管疾病史，個(gè)體患病概率可能增加。這類(lèi)情況通常無(wú)法通過(guò)后天干預(yù)完全避免，但可通過(guò)定期體檢監(jiān)測(cè)血管健康狀態(tài)。建議有家族史的人群從青年期開(kāi)始加強(qiáng)血脂、血壓等指標(biāo)篩查。
2、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣會(huì)加速血管內(nèi)皮損傷。煙草中的尼古丁可導(dǎo)致血管收縮，酒精代謝產(chǎn)物可能促進(jìn)脂質(zhì)沉積。改善措施包括戒煙限酒、每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，有助于增強(qiáng)血管彈性。
3、高血壓
持續(xù)血壓升高會(huì)對(duì)血管壁產(chǎn)生機(jī)械性損傷，促使低密度脂蛋白膽固醇滲入血管內(nèi)膜?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀。除遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥外，需每日監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入量在5克以下。
4、高脂血癥
血液中膽固醇或甘油三酯水平異常升高時(shí)，脂質(zhì)易在動(dòng)脈內(nèi)膜下堆積形成斑塊。常見(jiàn)表現(xiàn)包括眼瞼黃色瘤、肢體乏力。治療需聯(lián)合阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等降脂藥物，同時(shí)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂飲食攝入。
5、糖尿病
血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮糖基化終產(chǎn)物堆積，引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)?；颊呖赡馨殡S多飲、多尿癥狀。除使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥外，應(yīng)保持糖化血紅蛋白低于7%，每日主食量控制在300-400克為宜。
預(yù)防動(dòng)脈血管硬化需建立健康生活方式，每日攝入500克新鮮蔬菜水果，優(yōu)先選擇深海魚(yú)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。40歲以上人群建議每年檢查頸動(dòng)脈超聲，發(fā)現(xiàn)血管斑塊時(shí)及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。已確診患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量。