吃柿子一般有清熱、潤肺、生津、排毒、改善咳嗽等的功效與作用。
1.清熱：柿子性涼，食用后能夠清除體內(nèi)的熱邪，緩解因體內(nèi)有熱而出現(xiàn)的煩躁、口干等癥狀。
2.潤肺：其富含的營養(yǎng)成分可以滋潤肺部，緩解肺燥，適量吃柿子有助于減輕因肺燥引起的不適。
3.生津：柿子含有豐富的水分、糖類等物質(zhì)，能夠刺激唾液分泌，可有效緩解口渴、咽干等情況，為身體補充津液。
4.排毒：適量吃柿子能幫助身體排出部分毒素，減輕毒素對身體的損害，維持身體的健康狀態(tài)。
5.改善咳嗽：對于咳嗽癥狀，柿子有一定的緩解作用，其可以滋潤呼吸道，減輕呼吸道黏膜的炎癥，從而緩解咳嗽。
日常生活中，建議在飯后適量食用柿子，但要注意不要空腹吃，且不宜過量，避免引起胃腸不適。