土參一般是指黨參，屬于平性藥材，既不是寒性也不是熱性。黨參具有補中益氣、健脾益肺等功效，常用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏等癥狀的調(diào)理。
黨參作為常見的中藥材，其性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人服用。黨參含有多種活性成分，如黨參皂苷、多糖、氨基酸等，能夠增強機體免疫力，改善胃腸功能。黨參的平性特點使其不易引起上火或體寒，長期適量服用通常不會導致陰陽失衡。黨參可單獨煎服，也可與黃芪、白術(shù)等藥材配伍使用，增強補氣效果。日常飲食中可將黨參與雞肉、豬肉等食材燉湯，既增加營養(yǎng)又發(fā)揮藥效。
雖然黨參性質(zhì)平和，但并非所有人都適合服用。陰虛火旺者服用黨參可能出現(xiàn)口干舌燥等不適癥狀。濕熱內(nèi)盛者服用黨參可能加重體內(nèi)濕氣。感冒發(fā)熱期間服用黨參可能影響病情恢復。孕婦服用黨參需謹慎，避免對胎兒造成影響。兒童服用黨參應(yīng)在醫(yī)生指導下進行，嚴格控制劑量。
服用黨參時應(yīng)注意飲食搭配，避免與蘿卜、濃茶等同食影響藥效。儲存黨參時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮發(fā)霉。購買黨參應(yīng)選擇正規(guī)渠道，確保藥材質(zhì)量。若服用黨參后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止使用并咨詢醫(yī)生。日常保健服用黨參建議每周2-3次，每次用量控制在10-15克為宜。