月經(jīng)周期超過7天可通過調整生活方式、使用藥物、進行物理治療、手術干預等方式治療。月經(jīng)周期延長可能由內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、甲狀腺功能減退等原因引起。
一、調整生活方式
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內分泌系統(tǒng)，避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動如慢跑或瑜伽可以促進血液循環(huán)，減少經(jīng)期延長風險。飲食方面需均衡營養(yǎng)，增加富含鐵質和維生素的食物攝入，避免生冷辛辣刺激。
二、使用藥物
遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮片等孕激素藥物。這類藥物能調節(jié)子宮內膜脫落過程，適用于黃體功能不足引起的經(jīng)期延長。用藥期間需監(jiān)測肝功能變化，可能出現(xiàn)乳房脹痛或惡心等反應。
三、進行物理治療
通過低頻電刺激或熱敷療法改善盆腔血液循環(huán)。這種治療能緩解子宮痙攣性收縮，減輕經(jīng)期不適感。對于功能性經(jīng)期延長效果較好，但需多次治療才能顯現(xiàn)效果。
四、手術干預
采用宮腔鏡下子宮內膜切除術或子宮肌瘤剔除術。手術直接去除導致出血的病變組織，適用于器質性疾病引起的經(jīng)期延長。術后需要充分休息，避免劇烈運動和重體力勞動。
五、中醫(yī)調理
根據(jù)體質辨證使用歸脾湯、逍遙丸、溫經(jīng)湯等方劑。中醫(yī)認為經(jīng)期延長多與氣血虧虛或血瘀有關，通過益氣養(yǎng)血或活血化瘀來調節(jié)月經(jīng)周期。配合艾灸或針灸治療能增強調理效果。
建立健康的生活習慣對維持正常月經(jīng)周期很重要。每日保證七到九小時睡眠時間，避免長期精神緊張和情緒波動。飲食選擇溫熱易消化食物，適量補充動物肝臟和深色蔬菜。經(jīng)期注意腹部保暖，避免冷水刺激。定期進行婦科檢查能及早發(fā)現(xiàn)潛在問題，配合醫(yī)生制定個性化調理方案。