一般可以通過放松心情、刺激乳頭、擠壓陰莖、輕拉陰囊和睪丸、使用藥物等方法快速第二次勃起。
1.放松心情：進行性生活時應避免心理壓力過大，保持心情放松，可通過輕音樂調整情緒，能夠幫助第二次勃起。
2.刺激乳頭：男性的乳頭較敏感，此時可以適當輕撫乳頭，幫助放松心情，加快體內血液循環(huán)，有助于陰莖第二次勃起。
3.擠壓陰莖：陰莖富含血液，適當擠壓、刺激陰莖一般有助于男性的第二次勃起。
4.輕拉陰囊和睪丸：性生活期間，通常會使陰囊和睪丸收縮出現興奮感，此時可以通過向下拉陰囊和睪丸實現第二次勃起。
5.使用藥物：進行性生活時，一般可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、鹽酸伐地那非片等藥物，有增加海綿體血流、松弛平滑肌、改善勃起的作用。
日常應保持良好的心態(tài)，可以通過聽音樂、看書等方法調整心情。如果不適癥狀一直未緩解，建議及時就醫(yī)。