低血糖患者需避免空腹運動、過量飲酒、擅自調(diào)整降糖藥物、長時間未進食及忽視癥狀監(jiān)測等禁忌行為。
1、空腹運動
空腹?fàn)顟B(tài)下運動會加速血糖消耗，低血糖患者易出現(xiàn)心悸、冷汗等反應(yīng)。建議餐后1-2小時再進行輕度活動，并隨身攜帶糖果應(yīng)急。
2、過量飲酒
酒精會抑制肝糖原分解，干擾機體升糖機制。低血糖患者飲酒后可能出現(xiàn)頭暈、意識模糊，需嚴格限制飲酒量。
3、擅自調(diào)藥
未遵醫(yī)囑減少胰島素或口服降糖藥劑量可能導(dǎo)致血糖驟降。使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物時需定期監(jiān)測血糖。
4、長時間禁食
超過4小時未進食易誘發(fā)低血糖發(fā)作。建議采用少量多餐方式，選擇全麥面包、燕麥片等緩釋碳水食物。
5、忽視監(jiān)測
未定期檢測血糖可能延誤低血糖識別。糖尿病患者使用血糖儀檢測時，發(fā)現(xiàn)數(shù)值低于3.9mmol/L需立即處理。
低血糖患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，隨身攜帶葡萄糖片或果汁等速效糖源，避免單獨進行高?；顒印ｏ嬍成显黾痈缓攀忱w維的雜糧、堅果等食物，有助于維持血糖穩(wěn)定。出現(xiàn)頭暈、手抖等先兆癥狀時需立即進食，若癥狀持續(xù)或反復(fù)發(fā)作應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。