兒童物理退燒的正確方法主要有溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等。兒童發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過高等因素引起，需結(jié)合體溫和癥狀判斷是否需要就醫(yī)。
1、溫水擦浴
用32-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。擦浴時(shí)間控制在10-15分鐘，結(jié)束后及時(shí)擦干身體。該方法適用于體溫超過38.5℃但精神狀態(tài)尚好的情況。
2、減少衣物
解開兒童過多衣物或被褥，保持單層棉質(zhì)透氣著裝。過度包裹會(huì)阻礙散熱，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。需注意避免直接暴露于冷風(fēng)中，室內(nèi)溫度維持在24-26℃為宜。觀察兒童是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)，若發(fā)生則需適當(dāng)覆蓋薄毯。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇降低環(huán)境溫度，但避免冷風(fēng)直吹。理想室溫應(yīng)維持在24-26℃，濕度控制在50%-60%。高溫環(huán)境會(huì)加重發(fā)熱癥狀，而過度低溫可能引起不適。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)高1-2℃，避免著涼。
4、多喝溫水
少量多次補(bǔ)充溫水或口服補(bǔ)液鹽，每次50-100毫升，每日總量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，充足飲水能預(yù)防脫水并促進(jìn)新陳代謝。避免飲用含糖飲料或冰水，母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻率。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于兒童額頭或頸部，通過凝膠層持續(xù)吸熱降溫。每4-6小時(shí)更換一次，避免用于皮膚破損處。退熱貼適合作為輔助措施，不能替代其他物理降溫方法。使用前需確認(rèn)兒童對(duì)貼劑成分無過敏反應(yīng)。
實(shí)施物理退燒時(shí)需每小時(shí)監(jiān)測體溫變化，若體溫持續(xù)超過39℃、出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間保持飲食清淡，選擇米粥、面條等易消化食物，避免劇烈活動(dòng)。物理降溫?zé)o效或體溫反復(fù)升高時(shí)，應(yīng)及時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑等退熱藥物，并完善血常規(guī)等檢查明確病因。