睡一覺起來(lái)眼睛疼可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼肌疲勞，表現(xiàn)為晨起眼睛酸脹疼痛?？赏ㄟ^閉目休息、熱敷緩解，建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺放松。
2、干眼癥
夜間淚液分泌減少可能引發(fā)晨起眼部干澀刺痛?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染可引起結(jié)膜充血、分泌物增多伴晨起眼痛。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼。
4、角膜炎
角膜上皮損傷可能導(dǎo)致畏光流淚及持續(xù)性眼痛。需使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需角膜移植手術(shù)。
5、青光眼
急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈眼痛伴頭痛嘔吐。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時(shí)進(jìn)行虹膜周切術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免關(guān)燈玩手機(jī)，室內(nèi)光線宜柔和。飲食可多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少屏幕輻射。若癥狀持續(xù)或加重，尤其伴隨視力下降、惡心嘔吐時(shí)，須立即前往眼科急診處理，避免自行使用含激素類眼藥水。