咳嗽時(shí)可適量飲用溫蜂蜜水、冰糖雪梨水、羅漢果茶、姜茶、檸檬水等飲料，有助于緩解咽喉不適。若咳嗽由細(xì)菌感染引起，需遵醫(yī)囑使用藥物治療。
1、溫蜂蜜水
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳作用，溫水沖泡后能緩解咽喉干癢。注意1歲以下嬰兒禁用，糖尿病患者需控制攝入量。
2、冰糖雪梨水
雪梨滋陰潤(rùn)肺，冰糖可緩解咽喉刺激感。適合干咳無(wú)痰者，風(fēng)寒咳嗽患者不宜過(guò)量飲用。
3、羅漢果茶
羅漢果含天然甜味劑，對(duì)咽喉黏膜有保護(hù)作用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，避免引起胃腸不適。
4、姜茶
生姜驅(qū)寒暖胃，適合風(fēng)寒型咳嗽。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等不良反應(yīng)，建議少量多次飲用。
5、檸檬水
維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，溫水沖泡可減少對(duì)咽喉的刺激。胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋后飲用，避免加重反酸癥狀。
咳嗽期間應(yīng)保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，避免含咖啡因或酒精的飲料刺激呼吸道。室溫20-24℃、濕度50%-60%的環(huán)境有助于呼吸道修復(fù)。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周，或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。日?？蛇M(jìn)行深呼吸訓(xùn)練幫助氣道分泌物排出，睡眠時(shí)墊高枕頭減少夜間咳嗽發(fā)作。