正常人一天通常有幾十次到幾百次早搏。早搏是指心臟在正常節(jié)律基礎(chǔ)上出現(xiàn)的提前搏動，屬于一種常見的心律失常。大多數(shù)早搏無明顯癥狀，也不會對健康造成嚴(yán)重影響，但頻繁發(fā)作或伴有不適時需引起注意。
早搏的發(fā)生與多種因素有關(guān)。情緒波動如焦慮、緊張或興奮時，交感神經(jīng)興奮性增高，容易誘發(fā)早搏。飲用濃茶、咖啡或酒精等刺激性飲料后，其中的成分可能對心臟產(chǎn)生興奮作用，導(dǎo)致早搏增多。過度疲勞或睡眠不足時，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，也可能引起心臟電活動不穩(wěn)定。部分早搏與器質(zhì)性心臟病有關(guān)，如冠心病、心肌病等，心臟結(jié)構(gòu)異?？蓪?dǎo)致心電沖動起源異常。電解質(zhì)紊亂如低鉀血癥、低鎂血癥等，會影響心肌細(xì)胞的電生理特性，從而誘發(fā)早搏。
若早搏偶爾發(fā)生且無不適癥狀，一般無需特殊處理，注意調(diào)整生活方式即可。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、慢跑等，有助于改善心臟功能。如果早搏頻繁發(fā)作，伴有心悸、胸悶、頭暈等癥狀，或本身有心臟病史，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確早搏的性質(zhì)和原因，并遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。