一般沒有體寒的人容易長斑這種說法，體寒與是否容易長斑之間通常沒有因果關系，如果患者存在體寒的問題或存在長斑的問題，及時就醫(yī)檢查，避免影響正常生活。
體寒是指寒性體質，是一種非疾病狀態(tài)下的個人特征，體質對于人體健康有很大影響。長斑一般是皮膚色素沉著導致的，寒性體質與皮膚是否出現(xiàn)色素沉著一般沒有必然聯(lián)系，所以沒有體寒的人容易長斑這種說法。這種體質的人群對于寒、濕等陰邪的易感性較強，容易被寒氣、濕氣入體，導致患病，患者主要表現(xiàn)為水腫、精神萎靡、全身乏力等癥狀。
平時需養(yǎng)成良好的生活作息，避免過度勞累、熬夜等情況出現(xiàn)，可以使機體得到充分的休息，有助于改善體寒，減少皮膚色素沉著。