體寒的人一般不能吃薄荷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
薄荷性涼，味辛，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目等功效。體寒通常指人體內(nèi)陰氣過盛，陽氣不足，表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。薄荷屬于寒性食物，體寒者食用后可能加重脾胃寒涼，刺激胃腸，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適。薄荷歸肺、胃經(jīng)，適合肺燥、肺熱、咽喉疼痛的人群，但對于體寒、濕氣重的人群則不宜食用。體寒者應(yīng)避免過多攝入寒涼性食物，以免進(jìn)一步加重體內(nèi)寒濕。對于體寒者，日常飲食宜選用溫性食材，如生姜、大棗等，有助于調(diào)理體質(zhì)。
若食用薄荷后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。體寒者在日常生活中應(yīng)注重保暖，適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、跳繩、游泳、騎自行車等，保持愉快心情，避免焦慮和緊張。